铁三比赛中最容易忽视却又作用巨大的小物品

　　一般在出门比赛的时候，大部分选手都会忙着准备好自行车、铁三服、跑鞋、头盔等大件装备，而一些高水平或者有经验的选手则会细心地准备一些小物品，这些小物品虽然不太起眼，但却能够给选手带来极大的方便，可以说，高手都会拿来用！

　　电工胶带

　　身为技师之友，电工胶带在自行车领域的作用比在电力领域的用途可谓是多多了。由于它很“NICE”的特性，用在铁三领域也是非常合适。选手可以使用电工胶布来将能量胶绑在车架上，先将开口缠一圈之后再缠绕在车架上。根据赛事距离不同来选择粘不同数量的能量胶，从车架上管往碗组方向粘，能够方便取食和防止能量胶掉落、遗失。

　　同样的道理，选手还可以使用电工胶布把备胎、撬胎棒、维修工具等需要随身携带的补给和工具缠在车架上，最好是藏在自行车的非迎风面例如坐垫下方。以免增加额外不必要的风阻。说到风阻，使用电工胶布来抚平车架表面、螺丝孔，能够使空气更好的流过车架表面，减少阻力。

　　橡皮筋

　　一般高水平选手都是光脚推车跑出换项区然后再在车上穿好锁鞋。那他们的鞋子是怎么不会上下颠倒的呢？答案就是——橡皮筋。

　　有经验的选手会在赛前换项区开放的时候将锁鞋提前卡到锁踏里面去，然后使用橡皮筋的一端把锁鞋绑住，另外一段勾在后快拆上，这样能够让锁鞋前后平衡。选手在进入换项区之后只需要戴好头盔就可以拿车出发，同时锁鞋不会晃动或者因为卡到地面造成损坏，等上车后再穿好锁鞋，能够大大节省换项时间。

　　不用橡皮筋，锁鞋就会掉下来，一上车就会卡到地面会把锁鞋磕坏。

　　塑料袋

　　对于需要穿胶衣的铁三比赛，比较难的就是要把胶衣穿到身上了吧！只穿好一只脚就已经全身都是汗，另外一只脚就更难穿进去了。而且距离开赛时间越近，选手越着急，穿起来越困难，还有可能在慌忙之中把胶衣扯烂，那就糟糕了！

　　如果此时有个塑料袋，先把脚套上塑料袋，再将脚穿进胶衣里，就会发现这下方便许多了！只需要两个几乎不占空间的塑料袋，穿胶衣从此简单许多。如果穿长袖胶衣，就把胶衣拉至腰间，然后再把塑料袋套在手上伸进袖子里，同样可以快速穿进去，可以节省不少的时间，最主要还能缓解紧张的心情。

　　凡士林/Body glide

　　穿过胶衣的选手应该都不难发现游完泳之后，脖子，腋下等地方会出现或多或少的擦伤。游得距离越长擦伤越为严重。如果出汗，这些擦伤的伤口则会让人非常不适，而脖子的擦伤看起来也非常不雅观。这些擦伤会跟号码贴一样在你身上停留一周甚至更久的时间。

　　这些“刻骨铭心”的擦伤会让你在下次比赛的时候带上凡士林，再穿胶衣的时候抹上凡士林，能够大大减少胶衣和皮肤之间的摩擦。也有一些选手使用肌效贴和药用贴布来贴在脖子上来彻底隔绝胶衣和脖子皮肤的接触，效果更为明显，但会有些许异物感，这个要看个人喜好。

　　酒店拖鞋

　　出门在外比赛住酒店是司空见惯的事情，比赛日前往赛场的时候别忘了带上酒店提供的一次性拖鞋。因为一些比赛换项区和下水点不一定在同一个地方，在准备好换项区的工作之后前往下水出发点的时候，路上有可能有小石子、沙子或者什么异物会造成不适或者划伤，此时穿上酒店的一次性拖鞋那就舒服多了。到了下水点以及附近的垃圾桶再丢弃，图的就是一个方便省心。

　　毛巾

　　有些比赛并不是全程铺上地毯，有可能游完泳的上岸点是草地、沙滩、或者是泥地，跑到换项区之后需要把脚擦干净才好穿锁鞋，否则粘在脚上的泥沙会在余下的比赛中带来极大的麻烦和痛苦。所以，提前准备一条毛巾在换项区，可以方便的把脚擦干净。事先把毛巾铺在换项区，然后把可以让物品看起来更整齐，换项的时候取用更加有序。

（来源：动见体育）

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