无“广味”不广马 跑步已成为时尚新潮生活方式

　　广马四岁啦！明日又要与大家见面了。届时将有多个国家和地区的3万名运动员齐聚广州，分别参加全程马拉松、半程马拉松、迷你马拉松比赛。广马来了，你准备好了吗？

　　广马可能遭遇的雨战考验着组委会的组织水平和服务工作，但我们相信经过三届的经验积累，今年的广马将更加专业、好玩。

　　广马明天开跑

　　广马经过三届比赛的经验积累，今年将变得更专业、更好玩。“人未动，心已远”，虽然还没开始，但广马热早已在跑步圈热闹起来，报名参与的市民摩拳擦掌、跃跃欲试，热情异常高涨，天天在朋友圈的跑步软件地图上“画圈圈”、刷公里数，提前备战广马。

　　最让人关心的当属明天的天气——天气预报广马当日“雨神”将造访，虽然说雨天和马拉松是最不搭的，广马遭遇“雨战”已成大概率事件，下雨考验广马的组织水平和服务工作，不过对于天气情况，组委会也已做好预案，比赛当天如遇雨天，起点、终点都会搭建充足的帐篷供选手避雨，目的就是保障广马顺利进行。

　　广马今年将继续打造完备的医疗保障体系，保障所有参赛选手安全完赛。被称为“生命保障‘五道防线’”的马拉松赛事医疗保障体系将为本届广马提供强有力的生命保障与呵护，这套医疗保障体系为参赛选手提供了覆盖赛前、赛中和赛后的全方位多层次生命保障与呵护解决方案。尤其值得一提的是由本土医生跑者们组成的医师跑团可以随时观察跑友身体状况，以便及时提供救助，跑友多一层安全保障。

　　而为了照顾普通跑者，今年的广马还将首次设置官方配速员，也就是官方“兔子”，这些配速员将为其他参赛选手提供配速参照，还会随身携带能量棒、盐丸等物资，帮助参赛选手们进行能量补给。相信有了官方“兔子”的带领，普通跑者可以更清晰地了解比赛的时间进程，控制好自己的配速，从容跑完全程，安全到达终点。同时，作为打造志愿者之城的广州，此时也是志愿者大展身手的好时机，数千名志愿者，全程服务广马，他们将用专业的服务，敬业的精神为广马添彩。

　　有组委会“未雨绸缪”的应对“雨战”预案；有医生陪跑团随时关注身体健康；有官方专业“兔子”领跑带领；还有强大志愿者团队专业志愿服务，相信今年广马将变得更专业、更好玩。别忘了，一起来，更精彩哦。 （逸飞）

　　无“广味”不广马

　　已经四岁的广马充分展现广州人的玩心玩劲，越来越好玩，去年有选手“扮鬼扮马”，扮成“江南四大才子”，非常抢镜。把马拉松当作表演赛，趣味盎然。今年除了开始加入岭南特色，展出著名雕塑家潘鹤等30位岭南书画名家为广马创作的10幅书画作品，以及民间剪纸艺术家何丹凤创作的30幅广马剪纸艺术作品等。这是一个值得期待的新动向。

　　在一个“无创新毋宁死”的时代，在多如牛毛的中外城市马拉松中，如何形成人无我有特色，进而在一个汇聚四方“马迷”与市民参与的盛大体育Party之外，给外界留些什么，或者给主办城市带来什么，这是“后马拉松时代”需要考虑的。否则，一场速度与力量、激情与快乐派对之后，唯余“一地鸡毛”，既对不起巨大的人力物力投入，也未必符合效益原则。国外许多马拉松已开始考虑转型——日本自2007年东京马拉松成功举办后，全国各地的马拉松赛渐渐增多，形成激烈竞争局面，一些赛事开始推陈出新，如推出融入“观光元素”的“RUN 旅”马拉松，成为吸引游客、发展地方经济的利器。日前举行的大阪马拉松，赛段就在大阪城、通天阁等大阪观光名胜地附近，沿道的观众与选手们击掌互动，气氛热烈。

　　广马特色在哪里？似乎很好玩，在国内也有一定名气，但要说特色，恐怕一下子说不上来，或者说个性还没养成，这也难怪，毕竟才四岁，还没长成人，还没定型。广州人文郁盛，资源丰富，在诸多领域颇具特色，可供“广马+”，如美景、美食、西关文化、岭南文化等等。曾被称为“颜值最高”“最不容错过的马拉松赛”的大瑟尔国际马拉松，沿着“全球十大最美海岸公路”之一的1号公路，从大瑟尔到达卡梅尔全程是加州壮丽的海岸风光。广州拥有3000公里绿道，未来还将新建百公里生态绿轴，广马是否可以从中找到灵感，或者借光？像位于黄埔区的庙头涌、南湾涌绿道，全长19公里，以有“中国古代海上丝绸之路发祥地”之称的南海神庙为轴心，串联历史文物众多的南湾水乡、龙头山森林公园等沿线重要节点。若有条件开发成为广马路线，也是一个不错地选择。

　　食在广州，广马与美食融合会产生什么化学反应？对于美食与运动两不辜负的人来说，要是广马与广州美食兼而得之，那应该是一件赏心乐事。当然，广马毕竟姓“马”，广府文化、广州特色如何介入，将其打造成“广味”浓郁的体育赛事，需要精心设计，巧妙整合，持之以恒，打响特色品牌，而非一年一个主题。（连海平）

　　社交圈以跑之名

　　跑步如今已成为时尚新潮的生活方式。晒步数、晒行程、晒装备等，已成为朋友圈屡见不鲜的现象。从跑步中衍生出来的产业，如服装、设备、专业教练等，也发展得如火如荼。跑步为何如此深得人心？

　　一方面，都市人运动需求增大，而跑步是一项限制条件少、门槛低、安全性高的运动，和都市人的生活节奏最合拍。由于生存压力大，生活节奏快，不少人都处于亚健康状态。在各种疾病的威胁下，越来越多的人加入运动健身行列。然而，篮球、足球等需要呼朋唤友；击剑、高尔夫、桌球等运动需要专业器械；而瑜伽、游泳等需要专业场所……相比之下，跑步最简单。一个人，一双鞋，就可以开跑。没有时间限制，没有技术要求，也没有场地要求，对于繁忙的都市人，跑步是最容易坚持的运动项目。无论晨光熹微，还是夜幕降临，跑步族都可以随时行动。另外，广州也是特别适合跑步的城市，近3000公里的绿道、微风吹拂的珠江边，都是跑步胜地。

　　另一方面，跑步也是一种社交。跑步这项运动方兴未艾，以跑步为核心聚起来的各个跑团也迅速发展，如“越跑团”、“广州珠江跑群”等。追求健康的生活方式、分享跑步的心得与乐趣，以跑步为切入点认识更多人、参与更多活动……跑步已成为一种重要的社交渠道。去年花城广场举办了一场特殊的婚礼，一对新人均身穿运动装和跑鞋在亲朋好友的欢呼声中跑过终点。这对新人正是在跑步中相识、相爱，最后步入婚姻殿堂。当然，社交也有圈子之别。以跑为名，同学、同事、同乡等情感串联了起来，比如同是毕业于北京大学的校友们组成了“100871跑团”、常出没于江边跑步而聚起来的“广州珠江跑群”、全黑装扮喜欢夜跑的NightKids跑团……这些跑团以跑步为契机，共同交流、分享心得、增进感情，形成一个个稳固的交际圈。

　　当然，也有一些热爱跑步的人纯粹喜欢这项运动本身，如村上春树。对于跑步，他曾说过“真正有价值的东西，往往通过效率甚低的方式才获得。呼哧呼哧地短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的，则是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考之中，一面铭刻下时间的痕迹。”在跑步中放松，在跑步中思索，且跑且深刻，开拓人生新境界，不亦快哉。（厂佳）

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