美国女跑者曾担心公开跑步出丑 敞开心扉获转变

　　北京时间12月3日，在很多人看来，跑步是一项孤独的运动，特别是对于那些并不擅长运动的人来说，很担心“人前出丑”。但是在美国女跑者布鲁克-普莱拉夫斯基看来，这种担心完全是没有必要的。她用自己的亲身经验告诉广大跑友，去敞开心扉，组团奔跑，你会变得更加出色。

　　对于很多人来说，长距离的跑步是一个社交的机会，但是对我来说，跑步却并非此次如此。有的时候，甚至全然相反。

　　当我第一次为半程马拉松训练的时候，我尝试了很多专业的训练手段，但是却几乎没有获得什么效果。我尝试了高科技的装备，去听不同类型的音乐，和家人朋友探讨，但是却丝毫没有什么改善。我的性格是高度自我意识感的，而且我跑步的时候步伐缓慢，呼吸古怪，在公共场合表现出这些，是很可怕的事情。

　　我一直觉得跑步比赛是给那些精英选手准备的，我会担心自己没有办法跟上他们的步伐。尽管我也知道那是个荒谬的念头，但是当时却忍不住去担心那些令人感觉尴尬的局面发生。我坚定了独自跑步的念头，直到参加了第一次正式比赛，才彻底改变了我的想法。

　　我真正了解到，跑步对于一个人的改变到底有多强。我虽然不是一个精英跑者，但是对于跑者来说，融入团队才是更重要的。通过一系列的参加比赛，我明白了，个人的目标是很重要的，但是有人支持你，并且学会和其他人分享那些目标，才是成功和发展的关键。

　　虽然我现在还是很喜欢自己跑步，但是我已经成为了团队合作精神的坚定信仰者。我现在有一个定期出来约跑的好朋友，和别人一起跑步让我有了天壤之别的变化。我们互相的激励让彼此更加强大，更有责任感，还会吸引其他的人参与其中。

　　随着我跑步的经验不断丰富，我也越来越享受这项运动。我花了很长时间去寻找自己的爱好，现在很高兴，我终于做到了。

　　（Alse）

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