铁三选手检修自行车5大方法 拧紧车头碗组螺栓

　　对于铁人三项运动员来说，自行车是一个非常重要的工具。和游泳以及跑步相比，骑自行车需要选手和自行车的完美配合才能取得好成绩。因此，对自行车的检修也是铁三选手日常的一部分。那么，在每次骑行之前，选手们应该从哪些方面对自行车进行检修呢？我们非专业骑行者也来学习一下吧！

　　检查胎压

　　首先需要检查的就是胎压，如果轮胎过瘪，就要及时充气，否则对轮胎的损害比较大。另外，还要注意观察外胎的形状，如果出现裂缝等情况，可能需要更换新胎。

　　测试车轮和刹车

　　让自行车悬空，转动车轮，看它是否和刹车片之间有摩擦，正常情况下是不会有摩擦的。同时也要注意一下轮辋，看它在车轮转动的时候是否左右摇摆，如果出现摇摆的情况，说明辐条的紧度不够，需要调整。还要试一下刹车片的效果，能否有效的刹车。

　　润滑链条

　　每隔一段时间都要对链条进行润滑，以保持骑行时的速度。如果链条过于干燥，会导致齿盘和齿轮磨损过快，严重影响骑行速度。

　　拧紧车头碗组螺栓

　　确定车头碗组的螺栓是否松懈的一个简单的办法就是，骑在自行车上面，握紧前轮的刹车，前后来回摇晃车把，就能感觉到车头碗组的螺栓是否松懈。所以，需要常备一把这样的扭力扳手。

　　擦拭车体

　　自行车就像铁三运动员的战马，需要经常保持它的清洁和亮泽，通过市场上的一些专业产品擦拭车体，能让自行车长久保新，每次骑行的时候也会感到心情愉快。（文章来源:威海铁人三项赛）

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