外企IT帅哥爱上铁人三项 为身体健康跟自己比赛

　　“第一次夺冠很高兴！成绩也比较满意！”拿到自己在中国铁人三项协会全国积分赛上的首个冠军，来自北京第三连铁人三项俱乐部的李丹丹非常兴奋。

　　5月29日，2016年长兴泗安仙山湖全国铁人三项积分赛落幕，李丹丹以2小时10分05秒21的成绩夺得30-34岁的冠军，而这才是李丹丹第5次参加全国积分赛，而从去夏天开始练习铁三算起，满打满算他也才只练了一年，能够在2小时10分左右的时间完赛，成绩喜人。

　　尽管这几天长兴都在下雨，气温有点低，赛道也有些湿滑，但李丹丹认为对赛事安排非常满意，奖牌奖杯在手的他难掩激动之情，“昨天下了大雨，今天风稍微大了一点，游泳感觉浪比较大，游得不是太稳，转项到自行车后慢慢调整过来。跑步赛道最满意，路比较平，跑起来比较舒服。”问及这个成绩的时候，李丹丹表示，“练的时候很少三个项目一起练，都是一项一项的，基本就是今天比出的这个成绩，发挥得比较正常。”

　　李丹丹今年33岁，在外企从事计算机相关工作，他坦言刚参加工作后，自己锻炼比较少，尤其是被公派到南美工作的那段时间，“完全不锻炼，基本就不怎么动。”这样的状态使得他在回国后越发觉得身体变差了，于是又开始琢磨起了煅炼的事情。正好公司里有一些欧美同事非常喜欢铁人三项，平时经常“玩铁三”，带动了不少中国同事，而李丹丹也在2015年夏天加入了他们的行列，“就跟着他们一起玩，慢慢喜欢上了。”

　　“平时下班游泳、骑车，周末抽一点时间，练的距离长一点。现在已经有孩子了，所以也是在把家里的事情安排好的基础上抽时间，化零为整吧，家人还比较支持。其实练这个跟工作生活协调好了没有太多冲突。”李丹丹表示。

　　几个月后，李丹丹便在9月参加了威海站的比赛，随后又加了杭州富阳站。今年，目前已经结束的成都金堂、泰州、长兴，李丹丹更是全勤，并且以优异成绩在长兴夺冠。“后面可能不会一直参加，三周一个比赛还是比较累，而且还有自己的工作，不是全职。先休整一下，可能7月会去参加石嘴山的比赛。”

　　“感觉工作之外的生活充实了很多，练习得也比较开心。我也不是特别特别追求多高的成绩，希望在自己的范围内一点点地有所提高。”李丹丹开玩笑说自己30多岁的人了，不像小时候，“上大学时我跟校田径队练过长距离，那时候觉得恢复特别快，现在明显感觉恢复不如上学时候。”

　　从开始训练到参加比赛，李丹丹在一年的时间里尝到了铁三的甜头，他也有一些心得分享给想“玩铁三”的朋友，“三个项目互相牵制，练得比较全面，游泳练上肢和协调性，不容易受伤，跑步练心肺多一点，但有点容易受伤，自行车受场地限制比较大，三项要交叉着练，就不空易受伤。这个项目算是有一些门槛，一定要会游泳，相对是一个门槛。不过如果公开水域1500米能游下来，跑步和自行车应该都没问题。”

　　而在被问及是否自己现在属于上瘾的阶段？他笑了，“我还好，一是看时间，二是看身体状况。我的目标就在身体条件允许的情况下，跟自己比赛。”

（来源：铁人三项运动协会）。

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