科学滑雪避免雪场血色悲剧 教练:要学怎么摔倒

　　新华社哈尔滨１２月１８日体育专电（记者王君宝）据法国当地媒体１７日报道，一名１７岁的英国学生在两年前老“车王”舒马赫出事的法国滑雪胜地梅里贝勒发生意外不幸身亡，而据称该学生是名有经验的滑雪爱好者。冬季是滑雪黄金期，但如何科学滑雪保证安全尤为重要。

　　报道称，该名滑雪者是在中等难度的蓝道上滑雪时突然失控摔出雪道的。他的头部受致命伤，其本身全程戴有头盔，法国当地警方表示，该少年极可能是因为滑行速度过快而发生意外，警方同时认为较硬的雪质也增加了滑雪者在雪道上遭遇意外的几率。

　　承担为国家队输送滑雪人才的黑龙江萝北县体育训练中心高山滑雪教练刘成龙介绍，雪质也许并非事故的主要原因，即便是成熟的滑雪者也会因动作失误而在高速行进中发生致命事故，科学地进行滑雪运动才能有效避免伤害。

　　滑雪前一定要进行热身准备活动，提高中枢神经系统兴奋性，升高肌肉温度，增加血液循环及关节韧带的柔韧性。

　　在亚布力滑雪场从事教练、导游工作５年的王帅鹏介绍，学会如何摔倒往往是滑雪初学者的第一课，也是滑雪中十分重要的安全保证。

　　他介绍，感觉身体失去平衡时，应该顺势向后倒，随坡度自然下滑，等待慢慢停住，且不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚，要尽可能保护人体脆弱的部位，像头、颈、腰等。口袋内和腰间也不要放置指甲剪、小刀等尖锐物品，以防摔倒扎伤。

　　报道称，法国当地救援队已向游客发出警告，要求他们在“危险系数较高”的雪坡上滑雪时要加倍谨慎。

　　事实上，滑雪者初到雪场时应仔细了解雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行。（完）

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