老当益壮!日本105岁老人破百米纪录 锻炼助长寿

　　北京时间12月5日，日本京都市105岁的老人宫崎秀吉又破纪录了！今年屡次创造好成绩的他不久前参加日本老年人田径竞标赛的百米跑，用时仅42秒22，打破了百岁老人组的世界纪录。在新闻发布会上宫崎秀吉与外界分享了自己的长寿秘诀，那就是积极锻炼加上轻松的生活态度。

　　105岁的宫崎秀吉今年屡次创造好成绩，外媒甚至给其送上了“金色博尔特”的称呼。不久前参加日本老年人田径锦标赛百米跑的比赛时，宫崎秀吉仅花费了42秒22就成功完赛，一举打破了百岁老人组的世界纪录。

　　从90岁开始练习长跑至今，宫崎秀吉屡创佳绩，他的身体也越来越健康。此次参加比赛的时候，他还参加了铅球项目的比赛，成功地把3公斤重的铅球扔出了3.25米。

　　在100岁的时候，宫崎秀吉的100米跑的纪录是不可思议的29秒，由于在世界范围内都几乎没有如此高龄的老人参加田径比赛，因此他被认定为是这一世界纪录的最高保持者。

　　在新闻发布会上，宫崎秀吉还和外界分享了自己的长寿秘诀。原来他每天早中晚都会做一次体操，并且拥有着真诚善良的心，以乐观的态度对待每一天，而且生活中从不举债拖欠，轻松自在。虽然已经105岁高龄，但是宫崎秀吉的日常生活仍全部由自己打理，不需要家人照顾。

　　（Alse）

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