英国80岁老人盼实现8大锻炼计划 距离超250公里

　　北京时间10月27日，之前我们曾经报道过，80岁的英国老人乔治-弗莱格林选择用跑马拉松的方式来度过自己的生日。据外媒最新的报道，实现了这一特殊的庆生计划之后，弗莱格林并没有停止自己奔跑的脚步，他给自己今年设立了跑半程马拉松、长途自行车骑行在内，总计250公里的八大计划，截止目前已经完成了一大半。

　　弗莱格林是一位退休的打字员，在他40多岁的时候开始从事跑步运动。在年轻的时候，弗莱格林并不喜欢运动，但是在年过40岁之后，他意识到自己必须要开始进行锻炼了。和其他体育锻炼相比，随时随地都可以进行的跑步让他“兼顾自己的工作和家庭”。从开始跑步锻炼至今的40年时间里，弗莱格林已经完成了10次全程马拉松、3次半程马拉松以及不计其数的5公里跑。

　　今年二月份的时候，弗莱格林选择在布莱顿半程马拉松比赛上为自己庆祝生日。结束了这有意义的“生日派对”之后，弗莱格林丝毫没有停下来的打算，他为自己设立了今年渴望实现的八大目标，截至目前为止已经完成了其中的一大半。

　　谈到自己的计划，弗莱格林表示：“我已经成功爬上伦敦O2体育馆，完成柏林和布莱顿半程马拉松，晚些时候我还会去攀登英格兰最高峰斯科菲峰、参加皇家公园基金半程马拉松和南方十公里跑。为此，我现在尝试一周要跑26英里（约合42公里）的距离，在公园跑步确实非常有用。”再加上进行过滑雪运动，以及实现了从伦敦到布莱顿长途自行车骑行的计划，他的运动计划所涵盖的距离超过了250公里。

　　弗莱格林的家人都相当支持他的锻炼计划，自己的健身热情也让家庭成员钦佩不已。虽然已经80岁高龄，但弗莱格林却依靠着跑步减肥成功，这令他“感到自己非常健康”。他还不无得意地表示：“在我参加马拉松比赛的时候，有年轻的女士找我合照，还把照片传到了社交媒体上面。”

　　（Alse）

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