打铁的三重境界你到了哪一重 专家为你解疑答惑

　　“忽如一夜春风来，铁人三项火中华”，伴随游泳、骑行、跑步单项运动的逐渐火热，以及万达收购WTC、IRONMAN在国内落地等一系列因素，铁人三项运动在这两年一下子火了，单单就人群规模来看，2015年底在中铁协注册的业余运动员数量是10216人，仅仅半年的时间，人数就不止翻了一番，用“井喷”形容毫不为过。越来越多的人投身于铁三运动，也体现出不同的“境界”，就像国学大师王国维在《人间词话》里说的，古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界，铁三运动同样如此，要成为一个心无旁骛，纯粹的“打铁匠”，势必要经历这三重境界。

　　昨夜西风凋碧树，独上高楼，

　　望尽天涯路

　　终于做了这个决定，别人怎么说我不理。在一次次被自己的一身脂肪虐的气喘吁吁之后，终于踏出了这一步。在一次跑了没几米就欲仙欲死之后，在一次游完浑身酸疼了好几天之后，在一次骑了几十公里坐都坐不下来之后，发誓自己再也不碰这个运动了！结果实在受不了懒癌和胖癌缠身，又扔掉薯片和遥控器，开始了……终于，慢慢的，能跑五公里，学会了自由泳，开始享受骑行时，体重也轻了一些，在周围的朋友中成了一个不大不小的减肥达人，铁三初步带来的满足感让自己的自信心爆棚，从此打铁再也不是一种折磨，不是一种负担，不是一种“酷刑”，而成为了自己生活中的一个习惯。

　　衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴

　　练着练着，突然有一天，被人忽悠去了参加了一个半程奥运标准铁三赛事，虽然一下水就感觉要溺水、虽然骑车被无数人秒超、虽然跑到最后气喘吁吁，腿已抽筋，但好在关门时间内跑完了，领到完赛奖牌，胸前一挂，拍照朋友圈一发，竟然点赞数破了纪录！自己的虚荣心一下被激发起来了，刚跑完发的誓：”以后不玩铁三了！“早就被丢到九霄云外，于是从此变成了“比赛族”：国内国际站站都有我，半程全程虐虐更开心；从此你变成了别人眼中专业练铁三的人，一到周末就飞赴全国甚至全世界各大赛场，平时的生活终日与力量训练，拉伸放松，间歇跑相伴，凡比赛必追求PB，身边的朋友也渐渐换成了全国各地的铁人。然而，月满则亏，水满则溢，连日的比赛，加上又没有职业运动员训练手段和康复支持，终于你的身体承受不了了，游泳肩、髂经束，筋膜炎这些名词渐渐开始陪伴你，成为你的朋友。

　　众里寻他千百度，蓦然回首，

　　那人却在灯火阑珊处

　　在远离赛场，你只能静静地等待自己的肩、自己的腿，自己的脚从伤病中恢复，面对眼前一个个赛事的号码簿，一个个赛事的奖牌，你开始思考，你究竟为了什么开始打铁，一个个铁三赛道被你征服，一次次的PB，一次次美好的回忆，但你还是那个原来的你，铁三让你变得体型更好，精神饱满，但也让你伤痕累累，举步维艰。打铁无错，出问题的在于自己，有多少比赛是为了拿那块小小的奖牌，有多少比赛是为了冲击自己内心的PB？不忘初心，方得始终！铁三本来就应该是生活的一部分，运动，只是我们的本能而已。终于，你的伤好了，你又能开始打铁了，但游起来更轻盈，骑起来更轻松，跑起来更情况，在没有了目标成绩、骑行装备、跑步APP，运动手表束缚的情况下，只是为了更纯粹的玩下去！（文章来源:IRONMAN中文官网）

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