受伤也有性别歧视! 专家:女性受伤风险大于男性

　　北京时间6月2日，对于运动员来说，受伤是最不愿意面对、但是似乎又是最难逃避的事情。现在，又有一个对于女性跑者更加不利的消息传来——女跑者受伤的概率要比男跑者大得多！

　　托马斯-柏斯特博士是OSU大学（俄亥俄州立大学）的家庭医学教授，也是生物医学工程系的教授，在担任哥伦布舞蹈团队医的时候，他曾经研究过女性跑者的慢跑，2005年，柏斯特博士加入了俄勒冈州立大学运动医学部门，花费了十年时间联合威斯康星大学的大学教授以及威斯康星州体育部的团队医师进行了调查。

　　柏斯特博士表示，已经有许多研究针对男女运动员的受伤概率进行探讨，而且绝大多数研究都发现，女性往往比男运动员更加频繁地受伤。他在《儿科学》杂志上刊载了自己的最新研究成果，表示在高中疾病的运动员过劳性损伤的发生率上来看，女孩比男孩的风险要大得多。这些过度使用伤害包括应力性骨折、肌腱和关节疼痛，是由于需要运动员来重复相同的动作所引起的。

　　“最近一项关于NCAA的越野跑步者的研究发现，女性运动员在越野运动中受伤的概率，是男选手的1.25倍。”柏斯特博士表示，“无论是男运动员还是女运动员，膝关节和髋关节的受伤占到了总体受伤的50%以上，这都是过度伤害的一种。”

　　在谈到为什么女性——无论是高中还是大学水平——都有更大的受伤风险（特别是ACL撕裂）的时候，柏斯特博士表示：“这要归结为一个肌肉力量的不平衡，女性有显著较低的腿筋对股四头肌峰值扭矩力量平衡的比例，这可能导致较高的前交叉韧带损伤率。”

　　柏斯特博士解释说，在研究减少交叉韧带损伤的风险量的过程中，男女之间的差异是个关键，这包括肌肉力量、活化性，以及在实验室中的控制，预先计划的和反应性的条件下膝盖关节的僵硬：“神经肌肉的再培训计划已在试图减少这些差异，我们成功地教运动员学会控制上半身、躯干和下半身的位置，降低重心，通过增加活动期间髋关节和膝关节屈曲中心，并且发展肌肉力量和技术，以减少地面的反作用力。”

　　此外，运动员被教导要预算好前身体和下肢与地面接触的位置，这有助于最大限度保持膝关节的稳定性和刚度的位置。换句话说，处理您的步幅和步态可以帮助减少受伤的风险，尤其是当涉及到减少过度使用伤害的时候，增加腿部和膝盖的力量尤为重要为了帮助减少受伤的风险，从培训当中得到适当的休息和恢复，确保您得到适当的营养和推动，并且得到足够的睡眠。

　　（Alse）

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