发布时间:2014-05-22 12:09 我来说说 我要投稿
5月21日,中国男排在秦皇岛封闭集训仍在进行着,这次集训有很多新意,训练中还动用了一个秘密武器——二传训练目标架,有了它,二传在练习传球时候 无论高度、速度、力量的掌控,都有了更加明确的标准。
这台专门从北京运来的秘密武器,不但增添了新意,也发挥了重要作用。封闭集训里有了它,中国男排两位二传焦帅、李润铭每天练习传球不再枯燥,并且对自己手法的掌握也更有体会。
二传李润铭就坦言:“有些不正规的动作,传的球从感官上感觉可能比较合理,但是有了这个器械,标准固定了之后,对自己的标准动作有了帮助,因为不正确的动作球是几乎传不进去的。”
这台器械,是由的篮筐和长长的网袋组成,可以根据需要调整篮筐的角度、甚至升降高度。最早它是女排在看到的,觉得很有效,回来仿制的,男排在使用中增加了高度和难度。要求二传在跑动中尽可能将球送进靶心,只有这样才能在比赛时为攻手送出最精准的炮弹。
是顺势运动,触球的时候手不能停顿,否则算持球违例,因此实际操作难度很大,队员很快就大汗淋漓。李润铭称,自己大概传了10组,每组有30个球,好的话15个左右能传进,一般只能进七八个,还需要提高。
这堂训练课,架子前后一共挪了三次,中国队分别在四号位、三号位和二号位,练习了两位二传短平快、平拉开和传身后球的能力。
下午,男排队员进行了实战课,主教练谢国臣将队员分两组训练,模拟大赛气氛,精心设计了每个轮次的队员站位,而且主力队员多的一组先让2分,而且输赢要有惩罚,谁输谁交200元,在小本上记录,在这样大家激励下,二组队员越战越勇,在上压制一组,一组连续丢分,小错误不断,谢国臣叫停比赛,对队员发火。
下月初,中国男排将在今年的第一个国际大赛——世界男排联赛上亮相。对于谢国臣来说,现在的主要任务是尽力帮助队员纠正不正确、不合理的动作习惯,培养更好的排球意识。(根据央视新闻整理)
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