发布时间:2018-11-19 13:43 我要投稿
新华社昆明11月5日体育专电(记者 岳冉冉)5日下午,国足迎来在昆明海埂基地的第三堂训练课,在对媒体开放的15分钟里,队员们进行了垫上的腹肌训练,六十多岁的里皮更是亲自示范,动作标准。
5日的训练从下午3点半开始,里皮及教练团队提前半小时就已全部到场,在开过简单的会议后,教练组成员开始布置场地。里皮又是亲力亲为,他拿着几十个荧光标志碟,用步伐丈量间隔距离,十步放一个、二十步放一个,很快,半个场地布置完毕。
3点半训练课准时开始,里皮在中圈向球员讲解了五分钟训练内容,随后,队员们在围好的地垫上开始了腹部肌群的训练,里皮则躺在队员旁边,与大家一起进行仰卧起坐、仰卧举腿、悬垂举腿等各种动作,姿势标准。
据悉,8日国足将与武汉卓尔俱乐部在昆明拓东体育场举行一场热身赛。(完)
《国足昆明第三堂训练课 里皮亲自上阵示范练腹肌》由河南新闻网-豫都网提供,转载请注明出处:http://sports.yuduxx.com/gnty/775601.html,谢谢合作!
豫都网版权与免责声明
1、未经豫都网(以下简称本网)许可,任何人不得非法使用本网自有版权作品。
2、本网转载其他媒体之稿件,以及由用户发表上传的作品,不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品版权和其它问题可联系本网,本网确认后将在24小时内移除相关争议内容。